אורחי אחוזת יערות הכרמל מוזמנים להתנסות בתוכנית המתמקדת ביצירת אורח חיים בריא עם מגוון תכני העשרה העוסקים בתזונה מאוזנת, פעילות גופנית והטמעת הרגלים חיוביים ומתקיימים באווירת השלווה והרוגע הייחודית לאחוזת יערות הכרמל.
2 פגישות אישיות עם דיאטן קליני הכוללות: בדיקה ממוחשבת של הרכב הגוף: למדידת מסת השומן, מסת השריר וכמות הנוזלים בגוף.
הרכבת תפריט אישי לאורח חיים בריא: התפריט מותאם באופן אישי לכל משתתף על סמך תוצאות המדידה, מצב בריאותי, סדר היום והעדפות המזון. להקניית הרגלי אכילה נכונים וירידה במשקל.
ליווי של דיאטן האחוזה, אופק בנטולילה, במהלך השהייה.
הרצאה - בנושא תזונה ובריאות.
תוכנית מגוונת של פעילויות ספורט המתקיימות באחוזה: שיעורי פילאטיס, אירובי, יוגה, טאי צ'י, ריקודי בטן, התעמלות עם כדור,פלדנקרייז, התעמלות במים, הליכה מודרכת ביער, מדיטציה, עיצוב הגוף, התעמלות לגב ולכתפיים, חיזוק העצם. פעילות בחדר כושר.
לפרטים נוספים, ניתן לפנות לאופק, דיאטן האחוזה בטל: 04-8307874
אופק בנטולילה – דיאטן קליני
דיאטן קליני Bsc.Nut, מומחה בייעוץ תזונתי לקידום אורח חיים בריא וירידה במשקל, תזונה לאחר ניתוחים בריאטרים, התמודדות עם אכילה רגשית.
הכשרה פורמלית: • בעל תואר ראשון מטעם מכללת תל חי. • בעל רישיון דיאטן מוסמך מטעם משרד הבריאות. • בעל תעודה מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת וינגייט.
פעילויות ושירותים עיקריים: • ייעוץ תזונתי אישי לדיאטה וירידה במשקל / עליה במשקל, הכולל אבחון של הרכב הגוף באמצעות מדידת אחוז השומן, מסת השריר והנוזלים בגוף והתאמת תפריט אישי, הנקבע בהתחשב בתוצאות הבדיקה, המצב הבריאותי, סדר היום והעדפות המזון האישיות. • תזונת ספורט - ייעוץ תזונתי לספורטאים ולעוסקים בפעילות גופנית, הערכה תזונתית ומדידת הרכב הגוף ובניית תפריט. • ייעוץ תזונתי לטיפול במחלות, כגון סוכרת, הורדת כולסטרול / טריגליצרידים, בעיות מערכת העיכול (עצירות, גזים, צרבת וכו'), שומנים בדם וכו'. • ייעוץ לתזונה נכונה בגיל הזהב. • יעוץ תזונתי לבישול בריא ודל קלוריות. • הרצאות והדרכות בתחום התזונה הנכונה.
אורחי אחוזת יערות הכרמל מוזמנים להתנסות בתוכנית המתמקדת ביצירת אורח חיים בריא עם מגוון תכני העשרה העוסקים בתזונה מאוזנת, פעילות גופנית והטמעת הרגלים חיוביים ומתקיימים באווירת השלווה והרוגע הייחודית לאחוזת יערות הכרמל.
משך התוכנית - מינימום 3 לילות
בתוכנית:
תפריט אישי אנין ומגוון, שהרכיבו עבורכם הדיאטן ושף האחוזה, המוגש הישר לשולחנכם במסעדת האחוזה.
2 פגישות אישיות עם דיאטן קליני הכוללות:
בדיקה ממוחשבת של הרכב הגוף: למדידת מסת השומן, מסת השריר וכמות הנוזלים בגוף.
הרכבת תפריט אישי לאורח חיים בריא:
התפריט מותאם באופן אישי לכל משתתף על סמך תוצאות המדידה, מצב בריאותי, סדר היום והעדפות המזון.
להקניית הרגלי אכילה נכונים וירידה במשקל.
ליווי של דיאטן האחוזה, אופק בנטולילה, במהלך השהייה.
הרצאה - בנושא תזונה ובריאות.
תוכנית מגוונת של פעילויות ספורט המתקיימות באחוזה:
שיעורי פילאטיס, אירובי, יוגה, טאי צ'י, ריקודי בטן, התעמלות עם כדור,פלדנקרייז, התעמלות במים,
הליכה מודרכת ביער, מדיטציה, עיצוב הגוף, התעמלות לגב ולכתפיים, חיזוק העצם.
פעילות בחדר כושר.
מגוון פעילויות המתקיימות באחוזה:
הרצאות, סדנאות חוויתיות, דמיון מודרך, מופעים מוסיקליים.
לפרטים נוספים, ניתן לפנות לאופק, דיאטן האחוזה בטל: 04-8307874
אופק בנטולילה – דיאטן קליני
דיאטן קליני Bsc.Nut, מומחה בייעוץ תזונתי לקידום אורח חיים בריא וירידה במשקל, תזונה לאחר ניתוחים בריאטרים, התמודדות עם אכילה רגשית.
הכשרה פורמלית:
• בעל תואר ראשון מטעם מכללת תל חי.
• בעל רישיון דיאטן מוסמך מטעם משרד הבריאות.
• בעל תעודה מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת וינגייט.
פעילויות ושירותים עיקריים:
• ייעוץ תזונתי אישי לדיאטה וירידה במשקל / עליה במשקל, הכולל אבחון של הרכב הגוף באמצעות מדידת אחוז השומן, מסת השריר והנוזלים בגוף והתאמת תפריט אישי, הנקבע בהתחשב בתוצאות הבדיקה, המצב הבריאותי, סדר היום והעדפות המזון האישיות.
• תזונת ספורט - ייעוץ תזונתי לספורטאים ולעוסקים בפעילות גופנית, הערכה תזונתית ומדידת הרכב הגוף ובניית תפריט.
• ייעוץ תזונתי לטיפול במחלות, כגון סוכרת, הורדת כולסטרול / טריגליצרידים, בעיות מערכת העיכול (עצירות, גזים, צרבת וכו'), שומנים בדם וכו'.
• ייעוץ לתזונה נכונה בגיל הזהב.
• יעוץ תזונתי לבישול בריא ודל קלוריות.
• הרצאות והדרכות בתחום התזונה הנכונה.