מלונות ישרוטל
בחירת מלון
צום מיצים ושינוי הרגלי אכילה

סדנא בניהולה של מיכל אמיר

* צום מיצים הינו אחד משיטות הריפוי הטבעיות ומומלץ להרזיה, הבראה והתחדשות.

* בסדנת צום מיצים, שותים מיצי פירות, ירקות, מרק ירקות חם, מים, קפה ותה צמחים. 

* המיצים והמרקים עשירים בוויטמינים ומינרלים המספקים את כל הדרוש לגוף, להתחדשות התאים ולהבראה.

* אין תחושת רעב אלא התרוממות רוח והתחזקות.

 

מיץ לימון

 

נשים וגברים מגיעים לסדנא כדי להתחיל תהליך של הפחתת משקל ושינוי הרגלי אכילה, להתנתק מחיי היום יום ולחוות את הרגשת החופש המיוחדת והנינוחות שהצום מביא עימו.
אי תחושת הרעב במהלך הצום, הסיפוק בשתיית מיצים ומרקים טעימים, האפשרות לקביעת כמות השתייה הרצויה, הרגשת החופש והאנרגיה המרובה, כל אלו יוצרים מוטיבציה לשינוי הרגלי התזונה.
הסדנא בספא הפסטורלי של אחוזת יערות הכרמל, מתקיימת בסביבה המאפשרת תנאים אופטימליים לתהליך ההבראה, ההרזיה וההתחדשות.
הסדנא הינה חופשה אידיאלית.מתחים מתפוגגים,כבדות מפנה מקומה לקלילות והמחשבות מתבהרות.

 

מיכל אמיר:
M.A. בבריאות הוליסטית. לסלי קולג'
כתבה עבודת מחקר "נשים עושות דיאטה".
מוסמכת להנחיית קבוצות לאורח חיים בריא, ביה"ס לעבודה סוציאלית, אוניברסיטת ת"א.
מנהלת סדנאות "צום מיצים" החל מ-1986 עפ"י מודל שפיתחה המבוסס על שיטתו של ד"ר בוכינגר.
בעשרים השנים האחרונות מעבירה את הסדנאות באחוזת "יערות הכרמל".

חבילת צום מיצים באחוזת יערות הכרמל

 הסדנאות מתקיימות באמצע שבוע (3 לילות).  

תאריכי הסדנא: ימים ב' - ה'
22-25/07/24

מחיר הסדנא:
חדר ליחיד: 4950 ש"ח  
חדר לזוג: 5970 ש"ח  
מחיר לזוג כאשר אדם אחד משתתף בסדנא ואחד שאוכל כרגיל: 6170 ש"ח

 

* משתתפי הסדנא ייהנו מהנחה בת 10% על הזמנת טיפולי ספא.

לפרטים והזמנות נא לפנות למיכל אמיר:  050-6405500
או במייל: [email protected]

 

ממאמרה של מיכל אמיר המתאר את סדנת ה"צום מיצים" ביערות הכרמל:

"הצום הינו סכין הניתוחים של הטבע"  היפוקראטס.

הצום הינו אחד משיטות הריפוי הטבעיות ומומלץ להרזיה, הבראה והתחדשות.

הרפואה הטבעית מכירה בחוכמה ובסדר הטמונים בגופנו. הצום,ככלי טיפולי המבטא גישה זו, מאיץ את תהליך ההבראה וההרזיה.

בצום, רקמות מתפרקות  בסדר הפוך לחשיבותן באורגניזם. השומן הוא...

להמשך קריאה במאמר לחץ כאן>>

 

משתתפי הסדנא כתבו:

שלום מיכל
אין ספק שהימים ביערות הכרמל עם הצום,וההרצאות שלך, עשו עלי רושם עז ונראה לי 
כי זה הצליח לחולל את השינוי המיוחל.
לא חזרתי לסוכר או לסוכרזית. לא נגעתי באף
עוגה/עוגייה/מאפה (אהובי ליבי), מאז יום ראשון בשבוע שעבר.
אני משתדלת מאד לאכול ע"פ ההמלצות שלך ובכמויות קטנות.
מאד התחברתי למסרים שלך על הדיאטה הים תיכונית ואני משתדלת ליישם.
נראה לי כי מטרת הסדנא מבחינתי, הושגה.
התחולל שינוי והתחיל תהליך.
תודה רבה על הכול

 

מיכל, 
ימים מעצימים מרגשים וחווייתיים כימי הסדנא-מעולם לא חוויתי.
ימים שלא אשכח וילוו אותי במסע חיי.
תהליך מדהים. מרתק. מועיל. מלמד. מעמיק. כייפי. נגע בי בעוצמות.
נוכחותך השלווה המחייכת והעצימה עטפה אותי מכל עבר.
כולי מרוגשת וקצת המומה מהחזרה לשגרה...לוקחת לי את הזמן.

 

היי מיכל,
אני ממש בסדר, אמנם לא ממש מינפתי את הסדנא כדי להמשיך בשמירה על תזונה יותר נכונה, אבל אני חושבת שספציפית כרגע זה עניין של מצב נפשי רגשי ואני פחות מצליחה לשמור על שליטה עצמית ויותר משתמשת באוכל כפיצוי. מה שכן הרבה מהדברים שדיברנו ולמדנו בסדנא כן מלווים אותי במחשבה כל הזמן ויוצרים יותר מודעות לעניין רעב או צמא, הרגשת שובע, שתיית מים, ועוזרת לי לא להגזים שזו כבר התקדמות. בכל אופן תודה רבה על הכול באמת הייתה חוויה מעניינת ומלמדת ונעימה הרבה בזכותך והדרך בה העברת את הסדנא.

 

הי מיכלי, מה שלומך? 
אני אתחיל בגעגועי העזים.. למקום, לסדנא ואליך. היה מקסים ונשאר לי טעם של עוד :)
בהמשך לשיחה שלנו ביום רביעי, אני אשמח לקבל ממך את המתכון לאפיית לחם
ואת דף ההדרכה כיצד לבצע סדנת מיצים של יום בבית (וכל כמה זמן את ממליצה לעשות זאת).
בנוסף אם תוכלי לרשום לי איש קשר במלון או מייל של הנהלת המלון זה יהיה נהדר, אני אשמח לרשום כמה מילים חמות ממני על האירוח, הצוות והסדנא. 
תודה רבה וסופ״ש מקסים.

 

אנחנו עוד פה, כרגע התחבקנו אבל כבר יש את מועקת הפרידה והגעגוע.
אבל, כמו שדיברנו ארומם את זה רק למקומות טובים.
תודה על הסדנא ועל הכל, הענקת לי חוויה מיוחדת במינה!
ארצה לבקש את דף ההנחיות לביצוע הצום בבית וכן את המתכון של הלחם שלך עליו דיברת אתמול.
אני בטוחה שנשתמע לעיתים וכמובן שנתראה שוב במהרה.
נשיקות,

 

כמו כן הפוסט הנ"ל פורסם בבלוג "גינת הקוסמת": צום מיצים מאת איריס טויסטר, 
Posted on מאי 18, 2016  
החלטתי לשים את המאמר הזה תחת קטגורית "רוחניות מעשית" בגלל אופיו. יש משהו רוחני בטיפול בגוף מתוך מודעות.
"הצום הינו סכין הניתוחים של הטבע" – היפוקראטס.
לפני יותר מעשר שנים התעורר בי הצורך בשינוי עמוק, פיסי ורגשי. סבלתי מאלרגיות ויכולתי לשייך אותן לתהליכים רגשיים שעברתי. קיבלתי את הטלפון של מיכל אמיר ונסעתי לסדנת הצום מיצים שלה במלון "יערות הכרמל". מאז אני מאמינה אדוקה….
הגעתי עם חברה שסבלה מדלקת פרקים חזקה ושתינו "נמרחנו" על כסאות הנוח ליד הבריכה נטולות אנרגיה. תוך יומיים התרוצצנו ברחבי היער, שחינו בריכות והשתתפנו בכל שיעור אפשרי, מיוגה ועד ריקוד. אנרגיה חדשה זרמה בתוכנו ועם הריפוי הפיסי הגיעה זווית ראייה חדשה ורעננה על החיים.